食べる／骨盤ダイエット／部分痩せ／ボール／ビリー／座りながら。
ダイエット食品で、痩せる方法です。
骨盤を正常に治して、スタイルアップ!! 部分痩せもあり。
足やお腹の肉をメインにやってきました。
ボールを足の股にはさんで、足を少し浮かせる方法です。 楽です。
一番この中でキツかったダイエット方法。 キツイけど効果あり!!
ただ、浅く座り足をあげてるだけ。 どこでもできるので、おすすめ★
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![[画像／軽量カップ]](eat.jpg "カップ")
![[画像／骨盤]](kotsuban.jpg "骨盤ダイエット本")
![[画像／足]](part.jpg "足")
![[画像／ボール]](ball.jpg "ボール")
![[画像／ビリーズブートキャンプ]](billy.jpg "ビリーズブートキャンプ")
![[画像／椅子]](sit.jpg "椅子")